Godmorgon på Er!

Inatt var en mycket bättre natt, jag var duktig och la mig rätt tidigt (runt 22). Leah åt vid halv nio var vaken en stund med mig och vakna sedan vid 3, ett riktigt långt sovpass. Vi har försökt att ge henne ett mål 3-4 h efter det tidiga passet på kvällen för att hon ska ha längre sovpass där på natten men tror lillfisa har ställt in sig på sättet som det var igår...men detta är ju under en kort period så det är bara att tänka så att sova får man göra en annan dag en annan tid :).

Dagarna går och snart är det dags att åka till syrran i Göteborg och shopping i Ullared - längtar! Listan blir längre och längre på vad jag ska shoppa..hihi :)

Idag kommer Anna och Ebba hit vi ska umgås och fixa lite jobbrelaterat som lärarlegitimationen, min ansökan är nästan klar att skicka in bara lite underskrifter som ska dit. Det var lättare än jag trodde från början att söka den.

Annars lunkar livet på som vanligt...

...

Började morgonen med 6 km promenad på A9 självklart hade både Elis och Leah fått mat innan vi gick...det var uppfriskande och gå, värmen smög sig på men det blåste lite så det var rätt gött.

Kommer inte skriva matdagbok här längre utan jag har en liten bok här hemma som jag skriver i istället. Är ju inte så kul för er att läsa vad jag stoppar i mig utan bättre att ni får läsa om mina framgångar med motion och om jag går ner i vikt...

Hur som haver så tänker jag på vad jag stoppar i mig nu :)

Rätt så...

Utvilad idag...Leah vakna bara en gång inatt och ville ha mat och sen ringde min klocka 6.45 men hon ville sova lite till så det fick hon. Elis har varit på dagis idag och det går jättebra och han är inte alls ledsen över att jag går, det känns bra :) imorgon får jag se vad vi hittar på men nåt blir det...

Matdagbok;
Frukost: frökuse med ost och skinka ett glas vatten
Lunch: matlåda med kycklinggryta och ett glas vatten
Mellis: inget
Kvällsmat: köttbullar och potatis med gräddsås och gurka ett glas vatten

Motion; gick till maxi och tillbaka...

Matdagbok

Idag åt jag;
Frukost: en fralla med skinka och ett glas vatten
Lunch: spagetti och köttfärssås med en stor bit gurka till och ett glas vatten
Mellis: ett äpple
Kvällsmat: kycklinggryta med pasta och sallad och ett glas vatten

Klappar mig själv på axeln och tycker jag är duktig! 1 dag men det är början på nåt nytt :) har sagt till mig själv att jag iallafall denna veckan får ta ett glas cola var dag men tänker nog hoppa det idag...sen ska jag få unna mig nåt götte i helgen för nåt ska man ha att se fram emot ;)

Motion: promenerade 6 km med familjen :)

Nackspärr Allan...

Har jag och det suger...gör jätteont när jag lyfter Elis, det liksom hugger till i nacken. Inte kul, men det kommer säkert av att jag sov på nåt konstigt sätt inatt.

Matdagboken kommer jag redovisa för er ikväll men än så länge känner jag mig väldigt duktig och ut och gå 6 km ska vi em oxå så det känns också gött :)

Nej nu ska jag passa på och vila lite...Zzzzzz

Måste ta tag i...

Och bli en lite hälsosammare människa. Nu jävlar!!! Marcus har redan börjat för några veckor sen. Jag är sådan att jag dricker cola varje dag och gärna nåt sött till och så kan det gärna slinka med nåt mer sött. Är inte nöjd hur jag ser ut nu.

Jag tror att man skriver en mat/gotte lista vad man äter under en dag kan göra en starkare på att låta bli...jag är extrem med det söta jag äter, skulle platsa hos Anna Skipper när man sett vad vissa av dem äter som hon varit hos ;)

Så är ni fler som vill hänga på att blotta vad man äter och hur mycket man rör sig får ni gärna hänga på. Jag tror iallafall att en sån matdagbok kan stärka mig från att låta bli så imorgon ska jag ta tag i detta och blotta för er vad jag äter och hur mycket jag rör mig. Peppa mig gärna :) Ska på bröllop i mitten av oktober och skulle gärna ha gått ner 5 kg till dess...

Kom gärna med tips och idéer på maträtter!!!